3 maneras de sustituir tu café mañanero
Todos los que me conocen saben que tengo una adicción severa al café.
Les juro que tomar café con leche se ha convertido en parte de mi rutina diaria, no saben lo mucho que disfruto despertarme temprano y pensar que hay un caramel machiatto esperándome en el starbucks de enfrente de mi casa.
Normalmente tomo café no solo porque me FASCINA, sino porque además es una excelente fuente de energía. Yo ya no sé si ese rollo es mental, pero hay veces que siento que el café es lo ÚNICO que me mantiene alerta y concentrada durante un día pesado.
 |
| Soy ridícula, me gusta tanto que hasta me tomo fotos. 😂 |
Soy de esas que puede llegar a tomarse entre 3 y 4 tazas de café al día, y al principio de la carrera no me afectaba en absolutamente nada, pero últimamente he estado sintiendo que los efectos de la cafeína no le caen tan bien a mi cuerpo. De repente me da una temblorina extraña, me da acidez, y hay veces que hasta siento que me falta el aire. cero normal JA.
Así que decidí dejar el café un tiempo, y para que la partida de la cafeína de mi vida no fuera tan dolorosa, busqué otras bebidas que me dieran energía y que sirvieran como un sustituto TEMPORAL.
1.Té verde con chía
Fácil y rápido. Hierve una taza de agua, ponle una bolsita de té verde y agrégale 1 ó 2 cucharaditas de chía. Cuando todo el té de la bolsa esté en el agua, déjalo enfriar y mételo al refri un rato.
El té verde es una maravilla, no solamente te da energía, sino que además acelera tu metabolismo.
2. ACV drink!
El vinagre de manzana se ha vuelto mega popular, puedes ponertelo en el pelo, en la cara y hasta te lo puedes tomar. Dicen por ahí que cura la acidez, ayuda a prevenir el acné y que es una excelente manera de bajar la panzita. ¿MILAGROSO O QUE?.
La idea es poner en media taza de agua una cucharadita de ACV, un poquito de canela y media taza de jugo de manzana.
¡Esta mezcla también puedes ponértela en el pelo!, esta receta la saqué de @Farahdhukai que tiene los MEJORES tutoriales de mascarillas y otras beauty emergencies.
Checa cómo hacerla…
3. Smoothie energético
Este es un verdadero “treat”, es lo más rico y lo mejor es que si te sobra puedes guardarlo en el refri y tomarte el resto en la mañana siguiente.
Necesitas 2 tazas de jugo de naranja, 1 taza de yogurth de vainilla, media cucharadita de extracto de vainilla y 2 tazas de tus berries favoritas (pueden ser congeladas).
Mete los ingredientes líquidos en la licuadora primero y después mete las frutas y el yogurth.
Mega fácil.
Todas estas bebidas son regaladas de hacer y los ingredientes son súper fáciles de conseguir.
Cuéntame si alguno de mis consejos te sirvió… :)
-MV <3
Comentarios
Publicar un comentario